垢抜けしたい男子大学生必見！必ず垢抜けるための方法を紹介！

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2024/4/7

大学生活は新たな出会いや経験があふれる充実した時間です。

しかし、自己表現や外見の整え方に悩む方も多いでしょう。

そこで今回は、垢抜けしたい大学生に向けて、実践すれば必ず垢抜ける方法を４つ紹介します。

自信をもって輝くための４つの方法をぜひ参考にしてみてください。

髪型・眉毛を整える

垢抜けには、髪型と眉毛を整えることが重要です。

髪型を眉毛さえ整えてしまえば、誰でもほどほどにかっこよく見せることが可能です。

逆に、髪型と眉毛がぼさぼさだと、清潔感がなく、だらしない人だと思われてしまうことがあります。

一番簡単な垢抜け方法と言っても過言ではありません。

ヘアスタイルの選択

自分の顔の形や髪の質に合ったヘアスタイルを選びましょう。そして、１０００円カットではなく美容室に行きましょう。

美容師は相談すれば、あなたに合うスタイルを見つけてくれます。

また、失敗しないためにも自分の顔の形や髪質に合わない髪型を知っておくことも大切です。

例えば、センターパートはおでこを広く見せるため、面長の方は顔を長く見せてしまうことは知っていましたか？

このように顔のタイプによって似合う似合わないがあるので、よく調べてから美容室に行けば自分に合ったスタイルがきっと見つかります。

そして髪を定期的にカットして整えることで、スタイルをキープでき、垢抜け感を出すことが可能です。

眉毛を整える

不毛な毛を整えることで、眉毛の形を整えます。

眉毛サロンなどでプロの方に整えてもらうのが理想的です。

しかし、眉毛は定期的なメンテナンスが必要なので、毎回サロンに通っていると中々コストが高くなってきます。

なので、自分で眉毛を整えられるようにしておくと便利です。

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また、眉毛を整える際に、自然な形を保つことが重要です。あまり細く整え過ぎないようにしましょう。

肌のスキンケア

肌のスキンケアは、垢抜けるためなら必ずと言っていいほど必要な要素です。

しっかりしたスキンケアを行うことで、健康的できれいな肌を手に入れることができます。

男性の方だと、今までスキンケアをきちんとしてこなかった方も多いのでないでしょうか。

肌が炎症したり、ニキビがたくさんあったりすると清潔感がないと思われがちです。

また、スキンケアをせずにいると、肌が黒ずんだり、シミができることがあり、老けて見られることも・・・

そのため、しっかりとしたスキンケアが必要です。

ここからは、脂性肌のスキンケアについて紹介します。

脂性肌とは、

  • 肌が脂でべたべたする
  • すぐにニキビができる
  • 鼻に黒いぶつぶつがたくさんある

このような特徴を持つ方は、脂性肌と呼ばれ、肌にトラブルを起こしやすいです。

洗顔

皮脂や毛穴の汚れをしっかり落とす洗顔料を選び、自分の肌質に合ったものにしましょう。

無駄に高いものを買う必要はありません。

おすすめとしては、市販に売っているメラノ㏄が脂性肌によく効き、コスパもよいのでぜひお試しください。

朝と夜の１日2回の洗顔が理想的です。

筋トレ

筋トレをすることで、体が引き締まることはもちろん、顔のよけいな脂肪が減り、かっこよくなります。

姿勢が良くなるので、自身があるように見られるのもメリットです。

一般的に男性は、第2次成長期の終わりごろに、筋肉がつきやすくなり、体格ががっしりしていきます。

中高生を見ると、なんだかひょろひょろして見えませんか？それは、成長期で体の伸長と機能を成長させるのに力を使っているからです。

なので、時間に余裕がある大学生にとって筋トレは、人生の中で一番効果が出やすい時期になりますね。

定期的なトレーニング

筋トレの効果を最大限に引き出すには、定期的にトレーニングを行うことが重要です。

週に数回、適度な休息をとりながら無理のないトレーニングを継続しましょう。

無理をしすぎた筋トレは、けがをするリスクが高まり、かえって逆効果になる可能性があるのでやりすぎは禁物です。

筋トレは”継続”が大切です。覚えておきましょう！

食事とのバランス

筋トレを行う際には、適切な栄養摂取も重要です。

たんぱく質や炭水化物をバランスよく摂取し、筋肉の修復と成長をサポートしましょう。

そして、筋トレを行った後の栄養補給を忘れずに取りましょう。

ここでは、コスパ最強で評判のあるプロテインを紹介しておくので、ぜひ見てください。

顔のマッサージ

顔のマッサージは、血行を促進し、リラックス効果をもたらし、顔が小さくなることが期待されます。

筋トレしても、ダイエットしても顔の肉だけ落ちない・・・

という悩みを持つ方がいるかもしれませんが、それは顔がむくんでしまっている可能性が高いです。

顔がむくんでいると、顔だけ太って見えたり、大きく見えたりあまり良くない印象を受けてしまいます。

マッサージをしてリンパの流れを良くすることで、体の老廃物を流し、むくみを解消することができます。

目の周りのマッサージ

親指を使って、目の周りの骨の上を円を描くようにマッサージします。

ここで軽く圧を加えることで、目の疲れやたるみを緩和する効果があります。

また、目のむくみがなくなり、目がぱっちりして大きく見えます。

顔の引き上げ

中指や薬指を使って、顔の中心から外側に向かって、頬や顎を上に引き上げるようにマッサージします。

こうすることで、フェイスラインが引き締まり、顔痩せや二重あごの改善に向かいます。

強くやりすぎると、肌の炎症やたるみにつながるので、優しくなでるようにマッサージをするのがコツになります。

まとめ

本記事で紹介した垢抜け方法は、実践すれば必ず垢抜けることができます。

しかし、髪型・眉毛を整えることはすぐにできますが、筋トレや顔のスキンケアなどは効果が出るには時間がかかるものがあります。

なかなか効果がでないかもしれませんがそこで諦めず、最低でも2週間は続けてみましょう！

きっと少しずつ変わっていく自分が好きになり、自分にもっと自信がつくはずです。

楽しく充実した大学生活を送りましょう！

今回の記事はここまでです。

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